röra på kroppen och hitta ett inre lugn.
Yogan ger också ditt barn livsglädje och energi!
Alla kan yoga, här finns inga krav på förkunskaper och all eventuell prestation kastar vi ut genom fönstret. Här får vi lov att vara precis som vi är!
Vi använder oss av spännande sagor för de mindre barnen där rörelser och berättelser går hand i hand.
Vi förvandlar oss till berg, fåglar och kanske ett och annat åskmoln! Vi avslutar alltid yogasagan/rörelserna med en rogivande avslappning och ansiktsmassage för den som vill!
Barnyogan anpassas utefter grupp och ålder och jag tar aldrig in fler än 5 barn i varje grupp!
Med de äldre barnen jobbar jag mycket med "Medveten Närvaro", avslappning och meditationer. Yogapositionerna binds inte samman med en saga som för de
Med de äldre barnen jobbar jag mycket med "Medveten Närvaro", avslappning och meditationer. Yogapositionerna binds inte samman med en saga som för de
mindre barnen utan här ligger fokuset på rörelserna i sig som synkroniseras med andningen.
Här skapas ett utrymme för att utveckla barnets självtillit och självkänsla!
Men framför allt har vi roligt!
Varmt välkomna!
Namasté / Lise-lott
